如何更好地应对压力

小技巧

  1. 保持每天30分钟的运动
  2. 保持一定频率的性生活
  3. 尝试正念饮食
  4. 练习想像
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从今天起,做一个幸福的人! 读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。

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